SESIONES GRUPALES PARA REFORZAR LA ALEGRÍA DE VIVIR. Orientadas a personas con problemas psico-emocionales.

Estas sesiones surgen en el marco del “proyecto Osasunbizi” y la ” Red Sanitaria Integral”, para ayudar a las personas a darse cuenta de sus recursos innatos para ser felices y estar sanas. Todo ello desde la visión integral del ser humano: Física, mental, emocional, enérgetica y espiritual.

Las sesiones las facilitará Jessu González, enfermero licenciado y naturópata (miembro de la Red de Osasunbizi y la Red Sanitaria Integral) y están basadas en un programa de salud desarrollado por él mismo en el centro de salud, donde trabajó, hasta jubilarse.

En palabras de Jessu, “Es frecuente (sobre todo en la actual situación generada por la plandemia) encontrar personas que demandan asistencia para problemas que van más allá de los aspectos físicos. Estas personas son, o suelen acabar siendo, consumidoras habituales de psicofármacos, sin trastornos psiquicos graves.

Con estas sesiones pretendo brindar algunos conocimientos (creencias sobre salud, reestructuración cognitiva, psicosomatología, gestión de emociones, qué es la vitalidad natural innata, estados del Yo, resiliencia… ) y herramientas (relajación, expresión emocional, Atención Plena, visualización, recursos naturales, nutrición…) que acerquen a las personas a una vida saludable y satisfactoria.

OBJETIVO GENERAL
Ayudar a las personas a cuidar de su salud integral con sus propios autocuidados y recursos. Y evitar su dependencia de fármacos.

COLECTIVO DIANA
Personas con ansiedad, trastornos adaptativos, dificultades de gestión de la salud, depresión leve, deficiente manejo emocional, situaciones de estrés crónico, inadaptación a la sociedad actual, intolerancia a la frustración, cansancio del rol de cuidador, duelo, etc. Se excluyen las personas consumidoras de antipsicóticos y las personas con trastorno drogodependiente.

METODOLOGÍA:
1. Exposición teórica del profesional.
2. Participación activa e interacción (supervisada) de las personas.
3. Práctica de técnicas (relajación, atención plena, drenaje emocional…).
4. Grupo cerrado de 12 a 15 personas, comprometidas a acudir a las 5 sesiones. Las sesiones no son independientes, el taller se compone de 5 sesiones.
5. Una sesión de 2 horas, semanales, durante 5 semanas.

ACOMPAÑANTE /FACILITADOR:
Jessu González, enfermero licenciado y naturópata.

FECHAS:
Octubre 25, noviembre 8, 15, 22, 29

LOCAL
Bilbo-Metro Santutxu Masustegi 21-2ºbajo

INSCRIPCIONES
Llamando al teléfono de Osasunbizi 623300959
Las sesiones serán en castellano y gratuitas. https://www.osasunbizi.eus/berriak/ikusi/2022-10-10/sesiones-grupales-para-reforzar-la-alegria-de-vivir-orientadas-a-personas-con-problemas-psico-emocionales

BIZITZEAREN POZA INDARTZEKO TALDE SAIOAK: Arazo psikoemozionalak dituzten pertsonei zuzendua

Saio hauek “Osasunbizi” eta “Osasun Sare Integralaren” esparruan sortu da, pertsonei beren berezko baliabideez jabetzen laguntzeko, zoriontsu izateko eta osasuntsu egoteko. Hori guztia gizakiaren ikuspegi integraletik: fisikoa, mentala, emozionala, energetikoa eta espirituala.

Saioak Jessu González Erizain lizentziatua eta naturopatak emango ditu (Osasunbizi sareko kide da), eta saioak, jubilatu arte lan egin zuen osasun-zentroan garatutako osasun-programa batean oinarrituta daude.

Jessuren hitzetan, “Ohikoa da (batez ere pandemiak sortutako egungo egoeran) alderdi fisikoetatik haratago doazen arazoetarako laguntza eskatzen duten pertsonak aurkitzea. Pertsona horiek psikofarmakoen ohiko kontsumitzaileak dira edo izan ohi dira, nahasmendu psikiko larririk gabe.”

“Saio horien bidez, zenbait ezagutza (osasunari buruzko sinesmenak, berregituratze kognitiboa, psikosomatologia, emozioen kudeaketa, zer den jatorrizko bizitasun naturala, Ni-aren egoerak, erresilientzia…) eta tresnak (erlaxazioa, adierazpen emozionala, Arreta Osoa, baliabide naturalak, nutrizioa) eskaini nahi ditut, pertsonak bizimodu osasungarri eta gogobetegarri batera hurbiltzen dituztenak.”

HELBURU OROKORRA
Pertsonei beren osasun integrala zaintzen laguntzea, nork bere burua zainduz eta baliabideekin. Eta botikekiko mendekotasuna saihestea.

XEDE-KOLEKTIBOA
Antsietatea, egokitze-nahasmenduak, osasun-kudeaketako zailtasunak, depresio arina, gestio emozional eskasa, estres kronikoko egoerak, egungo gizartera egokitu ezina, frustrazioarekiko intolerantzia, zaintzaile-rolaren nekea, dolua eta abar dituzten pertsonak.Saioan ezingo dute parte hartu antipsikotikoen kontsumitzaileak eta droga-mendekotasuna duten pertsonak.

METODOLOGIA:

1. Profesionalaren azalpen teorikoa.
2. Pertsonen parte-hartze aktiboa eta elkarrekintza (gainbegiratua).
3. Tekniken praktika (erlaxazioa, arreta osoa, drainatze emozionala).
4. 12 eta 15 pertsona bitarteko talde itxia, 5 saioetara joateko konpromisoa hartuta. Saioak ez dira solteak, tailerra 5 saioz osatuta dago.
5. Astean 2 orduko saioa, 5 astez.

LAGUNTZAILEA/BIDERATZAILEA:
Jessu González, erizain lizentziaduna eta naturopata.

DATAK:
Urria 25, azaroa 8, 15, 22 eta 29. 18:00-19:30

TOKIA
Bilbo-Metro Santutxu-Masustegi 21-2ºbajo

IZEN-EMATEAK
Osasunbizi 623300959 telefonora deituz
Saioak gaztelaniaz eta doan izango dira.