Éstos son los errores más comunes que cometemos al cepillarnos los dientes y que pueden afectar seriamente nuestra salud bucal. Las enfermedades relacionadas con la higiene oral deficiente son lamentablemente comunes, y factores como la elección del cepillo dental, la pasta de dientes, la técnica de cepillado y el uso del hilo dental juegan un papel esencial en la prevención de estas afecciones.

Algunos consejos valiosos sobre el cepillado de dientes y lo necesario que resulta

Para arrojar luz sobre este tema fundamental, Raúl, un dentista en Palma de Mallorca, comparte hoy con nosotros algunos consejos valiosos sobre el cepillado de dientes y lo necesario que resulta. Cabe destacar que, aunque el acto de lavarse la boca es una rutina diaria, su importancia para la salud bucodental no debe subestimarse, como pasa demasiadas veces y con consecuencias siempre muy adversas.

¿Sueles utilizar enjuague bucal inmediatamente después de cepillarte los dientes?

Si es así, es importante señalar que esto es un error. Raúl, dentista de Palma de Mallorca, enfatiza la importancia de un cepillado adecuado con estas palabras:

“Para mantener una óptima salud dental, es esencial cepillar los dientes al menos tres veces al día: por la mañana, después de cada comida y antes de acostarse. Esto ayuda a eliminar los restos de alimentos y a mantener los dientes blancos y las encías saludables. No podemos subestimar la importancia de un cepillado adecuado. En España, más de 30 millones de personas padecen caries, que es la afección más común en el país y afecta principalmente a niños y jóvenes. Por lo tanto, la educación sobre la higiene dental desde temprana edad es esencial”.

Prevenir estas desagradables afecciones bucodentales es relativamente sencillo manteniendo una buena higiene bucal y, por supuesto, acudiendo a nuestro especialista con asiduidad. Los odontólogos recomiendan cepillar los dientes al menos tres veces al día. Sin embargo, el problema surge cuando, a pesar de nuestra buena voluntad, cometemos errores al usar el cepillo dental o, en ocasiones, simplemente olvidamos realizar esta importante práctica de higiene dental, que debería ser una prioridad.

Utilizar un cepillo inadecuado y no reemplazarlo a tiempo es otro error común

Los expertos sugieren esperar al menos media hora después de comer antes de cepillarse los dientes, ya que hacerlo de inmediato puede dañar el esmalte dental. Utilizar un cepillo inadecuado y no reemplazarlo a tiempo es otro error común. Raúl subraya la importancia tanto del hilo dental como del cepillo dental, que debe elegirse en función de las necesidades individuales:

“Es fundamental consultar a su dentista para seleccionar el cepillo más adecuado para usted, ya que existen tres texturas: dura, media y suave. La textura media es la más recomendada, ya que elimina la placa bacteriana sin dañar las encías. No obstante, si padece de sensibilidad extrema o sangrado, es aconsejable optar por un cepillo suave”.

El sangrado de encías puede afectar la calidad de vida y aumentar el riesgo de infecciones. Otra equivocación común es no reemplazar el cepillo cada tres meses, especialmente después de un resfriado o infección, para evitar la acumulación de residuos y el agravamiento de la situación.

Los dentistas recomiendan cepillar los dientes durante al menos 2 minutos

La técnica correcta implica utilizar un movimiento vertical en lugar de horizontal, ya que el movimiento horizontal puede dañar las encías. Además, es esencial asegurarse de limpiar tanto la parte externa como la interna de los dientes, sin olvidar la superficie de masticación. Una estrategia útil es dividir la boca en secciones y seguir una rutina constante hasta completar el tiempo recomendado.

“El uso excesivo de pasta dental es otro error común. El objetivo es prevenir el deterioro dental y fortalecer el esmalte, por lo que un cepillado correcto es esencial. El uso excesivo de pasta dental no contribuirá a una limpieza más efectiva. Un buen cepillado y el uso de hilo dental son suficientes para fortalecer los dientes y prevenir las caries”.

La lengua, que también forma parte de la cavidad bucal, suele ser olvidada con frecuencia. Pero la lengua acumula numerosas bacterias a lo largo del día y es una causa común del mal aliento entre otras afecciones bucales. Cepillarla adecuadamente puede prevenir infecciones y caries y se recomienda, incluso, el uso de un raspador lingual.

Para concluir, Raúl, dentista de Palma de Mallorca, nos ofrece un último consejo que no deberíamos pasar por alto:

“El uso regular de hilo dental es igualmente esencial, como el cepillado. Además de cepillar los dientes, no se debe descuidar la limpieza interdental, ya que las cerdas del cepillo a menudo no pueden llegar a estas áreas. Por lo tanto, es necesario utilizar hilo o seda dental a diario, al menos una vez al día, para eliminar los restos de comida y la placa que se acumulan entre los dientes”.

9 urgencias dentales comunes y cómo actuar ante ellas

Aquí está un resumen de las urgencias dentales y las soluciones recomendadas por esta clínica de dentistas en Palma de Mallorca. Para prevenir estas urgencias dentales se recomienda evitar alimentos duros, no utilizar los dientes para cortar o romper objetos, usar un protector bucal durante deportes de contacto y usar siempre el cinturón de seguridad en desplazamientos.

·         Dolor de muelas: el dolor de muelas es una experiencia intensamente incómoda y dolorosa que generalmente está asociada a problemas dentales, como caries, infecciones o la erupción de muelas del juicio. Para aliviar el dolor de muelas temporalmente, puedes enjuagar la boca con agua tibia, usar hilo dental para eliminar restos de alimentos, aplicar compresas frías para reducir la inflamación y evitar alimentos extremadamente fríos o calientes. Sin embargo, es crucial buscar atención dental profesional lo antes posible para abordar la causa subyacente y recibir el tratamiento adecuado.

o   Enjuaga la boca con agua tibia.

o   Pasa hilo dental para eliminar residuos de comida.

o   Aplica una compresa fría si hay inflamación.

o   Evita alimentos extremadamente fríos o calientes.

o   Consulta a un dentista cuanto antes para tratar la causa del dolor.

·         Fractura de una pieza dental: una fractura de una pieza dental, ya sea causada por un golpe o lesión, puede ser dolorosa y afectar la apariencia estética. Si experimentas una fractura dental, es importante limpiar el trozo de diente roto, enjuagar la boca y aplicar una compresa fría para reducir la inflamación. Sin embargo, la atención de un dentista es esencial, ya que las fracturas pueden dañar la estructura interna del diente, lo que podría requerir un tratamiento como una endodoncia o reparación dental para restaurar tanto la función como la estética dental.

o   Limpia el trozo de diente roto.

o   Enjuaga la boca con agua tibia.

o   Aplica una compresa fría para reducir la inflamación.

o   Consulta a un dentista urgentemente para evaluar y tratar la fractura.

·         Pérdida de un diente: la pérdida de un diente, generalmente causada por un fuerte golpe o traumatismo, es una emergencia dental seria. Si un diente se cae, enjuaga suavemente el diente con agua, no intentes volver a colocarlo en la encía y aplica una gasa para detener el sangrado. La rapidez es clave: busca atención dental inmediata llevando el diente contigo. Cuanto menos tiempo pase fuera de la boca, mayores serán las posibilidades de salvarlo. En caso de no poder reimplantar el diente, el dentista te aconsejará soluciones como una corona dental o implante para restaurar la función y la estética dental.

o   Enjuaga suavemente el diente caído.

o   No intentes volver a colocarlo en la encía.

o   Aplica una gasa para detener el sangrado.

o   Consulta a un dentista inmediatamente, llevando el diente contigo.

·         Aflojamiento de un diente: El aflojamiento de un diente, generalmente causado por un golpe o lesión, requiere atención dental inmediata. Si tienes un diente flojo, evita tocarlo con los dedos o la lengua y no lo aprietes con los dientes. Acude al dentista sin demora, donde realizarán una evaluación y posiblemente una radiografía dental para determinar el alcance del daño. El tratamiento dependerá de la gravedad de la lesión, pero es esencial buscar atención profesional para asegurar la salud y estabilidad del diente afectado.

o   No toques el diente con los dedos o la lengua.

o   Evita apretar el diente.

o   Consulta a un dentista de forma urgente para una evaluación y radiografía dental.

·         Absceso dental: un absceso dental es una infección que causa una acumulación dolorosa de pus en la boca. Si experimentas un absceso dental, enjuaga la boca con agua para limpiar la zona y aplica frío en la mejilla para reducir la inflamación. Sin embargo, es fundamental buscar atención dental para eliminar la infección y prevenir complicaciones. La atención profesional también te proporcionará el tratamiento adecuado para aliviar el dolor y tratar la causa subyacente del absceso dental, que podría ser una caries, una infección en la raíz o una enfermedad de las encías.

o   Enjuaga la boca con agua para limpiar la zona.

o   Aplica frío en la mejilla, no directamente sobre el diente o la encía.

o   Consulta a un dentista inmediatamente para tratar la infección.

·         Mordedura en la lengua o el labio: una mordedura en la lengua o el labio puede ser dolorosa y a menudo ocurre por accidente, como durante la comida o el ejercicio. Si experimentas una herida considerable, aplica presión con una gasa y frío en la zona para detener el sangrado y aliviar el dolor. Si la hemorragia no se detiene, busca atención médica para evaluar la necesidad de puntos de sutura. Es esencial tener cuidado al comer o hacer ejercicio para evitar mordeduras accidentales y considerar el uso de un protector bucal, especialmente durante actividades deportivas.

o   Aplica presión con una gasa y frío para detener el sangrado.

o   Si la hemorragia no se detiene, busca atención médica cuanto antes.

·         Pequeño objeto entre las piezas: la sensación de tener un pequeño objeto atascado entre los dientes puede ser molesta y, a veces, dolorosa. En estos casos, intenta con cuidado extraer el objeto utilizando hilo dental para evitar dañar los dientes o las encías. Evita el uso de objetos punzantes o cortantes, ya que esto puede empeorar la situación. Si el objeto causa demasiada presión o dolor y no puedes quitarlo, es recomendable buscar atención dental. Generalmente, estas situaciones no requieren atención de urgencia, pero es importante abordarlas para evitar problemas posteriores y garantizar la salud bucal.

o   Intenta extraer el objeto con hilo dental cuidadosamente.

o   No uses objetos punzantes o cortantes.

o   Si el objeto causa demasiada presión o daño, consulta a un dentista.

·         Heridas provocadas por la ortodoncia: las heridas provocadas por la ortodoncia son comunes, especialmente durante los primeros días de adaptación a los brackets. Si una parte del aparato se cae o se rompe, intenta recuperarla y llévala al dentista para su reparación. Si el extremo del alambre causa irritación, puedes colocar una gasa temporalmente para evitar molestias. Sin embargo, si el alambre penetra en la encía, lengua o mejilla, busca atención dental de inmediato. Asegurarse de que los brackets y alambres estén en buen estado y seguir las indicaciones del ortodoncista ayudará a minimizar las molestias y mantener una ortodoncia efectiva.

o   Si se cae o rompe una parte del aparato, intenta recuperarla y lleva al dentista.

o   Si el alambre causa irritación, coloca una gasa temporalmente.

o   Si el alambre penetra en la encía, lengua o mejilla, busca atención dental de inmediato.

·         Rotura de mandíbula: la rotura de mandíbula es una lesión grave que suele ocurrir debido a un impacto violento. Ante una sospecha de fractura de mandíbula, es importante inmovilizar la mandíbula utilizando una tela o pañuelo y buscar atención médica de urgencia en un hospital. Un cirujano maxilofacial evaluará la lesión y determinará la necesidad de intervención quirúrgica. La rotura de mandíbula requiere atención inmediata y especializada para garantizar la recuperación adecuada y evitar complicaciones a largo plazo.

o   Inmoviliza la mandíbula con un pañuelo o tela.

o   Busca atención médica urgente en un hospital.

Recuerda que, aunque estos consejos de primeros auxilios son útiles, es fundamental buscar atención profesional lo antes posible para un tratamiento adecuado.